COMBATE LA RUTINA
Septiembre es el mes en el que comenzamos con la rutina. La primera semana de la vuelta a nuestros hábitos nos vamos adaptando, nos olvidamos del verano e iniciamos el […]
COMPAÑERISMO
En el momento que entramos al tatami y nos juntamos con nuestros compañeros e instructores, creamos un vínculo que está basado en el compañerismo. Se crea un espíritu de equipo […]
¡CONÓCENOS!
¡Ya están abiertas las preinscripciones para el curso 2021-2022 de las escuelas Mugendo Euskadi! Tenemos muchas ganas de contar contigo en las clases de Mugendo. Hoy te vamos a hablar […]
COLONIAS DE VERANO
¡El verano está a la vuelta de la esquina y los más pequeños lo saben! El lunes 18 de junio comienza el verano, ya que estarán acabando sus días de […]
SE APROXIMA EL VERANO
Estamos volviendo de nuestra escuela después de entrenar. A nuestra espalda una jornada que termina y con la que hemos cumplido. Nos sentimos tan satisfechos, que hemos decidido alargar la […]
¿Cómo mantener nuestra rutina cuando estamos confinados?
En nuestra anterior entrada hablábamos sobre los beneficios que trae la rutina a nuestro día a día. Pero, ¿qué sucede en épocas de confinamiento? En la situación que nos está […]
Rutina = Armonía
Te levantas todos los días temprano, desayunas, te aseas, vas al trabajo, a estudiar, comes, haces ejercicio, lees un rato… Así día tras día. Al final lo haces automáticamente sin […]
RETOS
A lo largo de nuestra vida buscamos el impulso para realizar nuestras acciones y encontrar el sentido en lo que hacemos. Es importante tener una meta o un objetivo que […]
SENTIRSE EN COMUNIDAD
¿Artes marciales o una película en Netflix? Bueno, la verdad es que ambas opciones son buenos planes. No obstante, en muchas ocasiones elegimos la segunda opción, puesto que puede resultarnos […]
DEPORTE VS ANSIEDAD
El estrés del día a día en el que estamos inmers@s, con un ritmo tan frenético y acelerado, nos lleva en muchas ocasiones a vernos envuelt@s en situaciones estresantes que […]