COMBATE LA RUTINA
Septiembre es el mes en el que comenzamos con la rutina. La primera semana de la vuelta a nuestros hábitos nos vamos adaptando, nos olvidamos del verano e iniciamos el […]
LOS BENEFICIOS DEL DEPORTE EXTRAESCOLAR
“El deporte extraescolar es la práctica deportiva de iniciación y promoción que realizan personas escolarizadas fuera del horario lectivo, de manera voluntaria”. Los niñ@s, adolescentes y jóvenes que practican […]
Las mujeres y las artes marciales
El número de mujeres deportistas aumenta cada año, tanto en los gimnasios como en el ámbito profesional. Esto es gracias a los cursos destinados al público femenino, las campañas para […]
Mugendo contra el bullying
El bullying sigue siendo uno de los principales problemas entre la población infantil, no solo se da en el ámbito escolar sino que se extiende también a otros lugares de […]
SALUD Y HÁBITOS ALIMENTICIOS
Los hábitos alimentarios son comportamientos conscientes, colectivos y repetitivos, que conducen a las personas a seleccionar, consumir y utilizar determinados alimentos o dietas, en respuesta a unas influencias sociales y […]
PAUTAS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD EN EL AISLAMIENTO
Como ya sabemos, la crisis del coronavirus aún nos va a mantener varias semanas en casa, según la orden de confinamiento decretada por el Gobierno hace ya varios días, para […]
MANTENERSE ACTIVO EN CASA
La crisis del coronavirus nos va a mantener en casa varias semanas, según la orden de confinamiento decretada por el Gobierno hace unos días. Hasta entonces, salvo que nuestro trabajo […]
LA MÚSICA DURANTE LA ACTIVIDAD FÍSICA
La música, el arte que consiste en dotar a los sonidos y los silencios de una cierta organización, es un elemento esencial para muchas cosas. De forma resumida, se puede […]
#MUGENDOCHALLENGE
Los próximos días se van a poder ver en nuestras redes sociales, tanto en Instagram (@mugendoeuskadi) como en Facebook (Mugendo Euskadi) unos vídeos en los que os pondremos a prueba. […]
Protecciones necesarias para practicar Mugendo
Proteger tu cuerpo para intentar minimizar al máximo la probabilidad de lesionarse es igual o incluso más importante que entrenar con constancia y esfuerzo. Para ello, están las protecciones. Hay […]