Los hábitos alimentarios son comportamientos conscientes, colectivos y repetitivos, que conducen a las personas a seleccionar, consumir y utilizar determinados alimentos o dietas, en respuesta a unas influencias sociales y […]
Como todos sabemos, hoy en día vivimos en una sociedad ocupada, que quiere hacer más cosas de las que las horas del día permiten. Por ese motivo, a menudo, vamos […]
Como ya sabemos, la crisis del coronavirus aún nos va a mantener varias semanas en casa, según la orden de confinamiento decretada por el Gobierno hace ya varios días, para […]
La música, el arte que consiste en dotar a los sonidos y los silencios de una cierta organización, es un elemento esencial para muchas cosas. De forma resumida, se puede […]
Es muy posible que quien hace deporte haya notado alguna vez alguno de los síntomas de sobrecalentamiento en condiciones de calor y humedad, es decir, debilidad, dolor de cabeza, mareos, […]
Proteger tu cuerpo para intentar minimizar al máximo la probabilidad de lesionarse es igual o incluso más importante que entrenar con constancia y esfuerzo. Para ello, están las protecciones. Hay […]
Todo aquel que practica artes marciales corre el riesgo de lesionarse, y no hay cosa que sea más frustrante para un deportista, que lesionarse. Pero entrenar a pesar de estar […]
Todo lo que estaba haciendo era cambiar de niveles en el calentamiento. El movimiento era simplemente subir y bajar mientras sostenía una cadena. Una vez puse el peso en mi […]
