HACER DEPORTE DE MANERA RESPONSABLE
El ámbito deportivo es un espacio ideal de aprendizaje y entrenamiento de la responsabilidad, ya que el deportista, en cada entrenamiento y en cada competición, tiene que asumir esa […]
LA IMPORTANCIA DE ESTIRAR ANTES Y DESPUÉS DE HACER EJERCICIO
Como todos sabemos, hoy en día vivimos en una sociedad ocupada, que quiere hacer más cosas de las que las horas del día permiten. Por ese motivo, a menudo, vamos […]
PAUTAS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD EN EL AISLAMIENTO
Como ya sabemos, la crisis del coronavirus aún nos va a mantener varias semanas en casa, según la orden de confinamiento decretada por el Gobierno hace ya varios días, para […]
MANTENERSE ACTIVO EN CASA
La crisis del coronavirus nos va a mantener en casa varias semanas, según la orden de confinamiento decretada por el Gobierno hace unos días. Hasta entonces, salvo que nuestro trabajo […]
LA MÚSICA DURANTE LA ACTIVIDAD FÍSICA
La música, el arte que consiste en dotar a los sonidos y los silencios de una cierta organización, es un elemento esencial para muchas cosas. De forma resumida, se puede […]
QUÉ DESAYUNAR ANTES DE HACER DEPORTE
El desayuno es la comida más importante del día y la mayoría de nosotros no le da la importancia que merece, a tal punto que seguro conocemos a más de […]
QUÉ DESAYUNAR ANTES DE HACER DEPORTE
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EL DEPORTE COMO AYUDA EMOCIONAL
Está científicamente demostrado que la práctica del deporte no solo ayuda a las personas a llevar una vida más activa, previniendo así patologías físicas, sino que tiene la capacidad de […]
CINTURONES MUGENDO
Hoy vamos a tratar un tema para los más curiosos. Los cinturones. Hay 12 cinturones en Mugendo. Desde el blanco, hasta el negro. Y cada uno de ellos, tiene un […]
5 COSAS QUE DEBES SABER ANTES PRACTICAR ARTES MARCIALES
Para alguien que esté planteándose empezar a practicar cualquier tipo de arte marcial, hay ciertas cosas a tener en cuenta. En primer lugar, hay que elegir bien la disciplina que […]