ESCUELA DE FORMACIÓN
Dirigida a cualquier persona con interés en explorar la coherencia que el trío: lenguaje, emoción y corporalidad, produce en sí misma y en aquellas con las que comparte su vida, con intención de establecer una comunicación más saludable y eficiente.
El fin de esta formación es contribuir a ofrecer herramientas que te posibiliten tratar con confianza conflictos interpersonales y mejorar la comunicación en nuestras relaciones personales, sea cual sea el ámbito/ dominio en el que nos encontremos (doméstico, laboral, ocio…) y, rediseñar nuestras pautas de comportamiento, gestionando las emociones y reforzando el aprendizaje desde una autoestima saludable.
Para ello utilizaremos un APRENDIZAJE VIVENCIAL y de REFLEXIÓN basados en tres pilares:
- Coaching ontológico
- Mugendo
- Técnicas teatrales/ Clown/ Proceso Corporal Integrativo
COACHING ONTOLÓGICO
Proceso de aprendizaje, en el que se identifica el tipo de observador/ a que es cada persona y con la ayuda del coach se convierte en una observadora/o diferente que le permite afrontar de manera más eficaz su día a día.
– Modelo OSAR (Observación / Sistema / Acción / Respuestas) con 3 tipos de aprendizaje dentro del sistema en el que cada cual nos encontramos:
- Aprendizaje primer orden: Cambio mis acciones, cambia el resultado.
- Aprendizaje segundo orden: Modifico el observador/ a que soy, mis interpretaciones, y obtengo el resultado deseado.
- Aprendizaje transformacional: Modifico mi «núcleo duro», mis creencias más profundas. Me convierto en un observador/a completamente renovada y disuelvo positivamente todo aquello que antes me perturbaba.
El COACHING ONTOLÓGICO trae a nuestros procesos de aprendizaje la completitud de la experiencia humana a través de reunir los aspectos interiores con los exteriores de nuestra realidad..
La manera que habitamos el mundo, las acciones que tomamos o no tomamos, está enraizada en nuestro particular modo de percibir e interpretar a nuestro entorno, lo que nos rodea y sobre todo, a nuestra persona. A su vez, esas percepciones se basan en nuestras creencias y valores, en las conversaciones que tenemos, las emociones que experimentamos, nuestra corporalidad y las diversas redes en las que participamos.
Más información
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MUGENDO
Arte Marcial moderno, innovador con un sistema pedagógico y de defensa personal muy desarrollado donde lo más importante es la educación, cuyo significado en japonés es “el camino ilimitado” y representa la mejora de la mente, del cuerpo en un círculo continuo.
Se trabaja el tema psicomotriz y educacional para transmitir valores como confianza, respeto, educación y formación, creando espacios para el crecimiento personal, a través de la práctica de MUGENDO.
A través de su utilización se consigue una mejora de la mente, del cuerpo en un círculo continuo y entre otros beneficios cuenta con los siguientes:
- Mejora en la comunicación clara y directa.
- Incremento de soluciones a situaciones problemáticas
- Mayor habilidad para resolver conflictos de forma pacífica y segura.
- Auto-control mental y físico para permanecer en calma ante una situación de stress o crisis. Frente a situaciones inesperadas, mayor capacidad de resolución de forma segura y sin miedo.
- Mayor concentración, focalización y disciplina
TÉCNICAS TEATRALES/ CLOWN/ PROCESO CORPORAL INTEGRATIVO
Todo el proceso resulta ser un poderoso método para entrenar a voluntad la expresión de comportamientos emocionales, de una manera controlada y graduada. Es este un modelo muy seguido en Escuelas de Teatro.
Es por lo tanto un método designado a enseñar «comportamiento escénicos” con el que conseguiremos:
- Proveer a la persona de una técnica para el control voluntario del cuerpo o parte del cuerpo implicado en el comportamiento emocional y verbal. Con este propósito es necesario desarrollar ejercicios especiales que comprometan grupos de músculos específicos.
- Proporcionar a la persona técnicas necesarias para controlar la activación psicofisiológica que pueda interferir con tales movimientos, por ejemplo técnicas necesarias para controlar el estrés.
- Enseñar «a simular» una emoción. Esto significa aprender a reproducir a voluntad las configuraciones respiratorias, postulares y faciales que corresponden a los comportamientos emocionales de la vida real.
- A través de estas técnicas teatrales y de movimiento y de la herramienta de autoconocimiento que proporciona la práctica clown, se mejorará la confianza y expresividad individual y grupal.
En resumen, se planteará UN APRENDIZAJE VIVENCIAL DONDE DESDE LA INDAGACIÓN SE LLEGUE A LA REFLEXIÓN CONJUNTA PARA GENERAR POSTERIORMENTE UNA REESTRUCTURACIÓN DE PAUTAS DE FORMA INDIVIDUAL
Entrenamiento en la expresión de emociones y desde la intuición prestando atención a los impulsos vitales y a los sentidos para desde la reflexión llevar a cabo el análisis de trabajo de restructuración.
- Ser conscientes de las pautas no funcionales
- Poner la intención
- Investigar la pauta
- Cuestionar la pauta vieja
Planes de acción
Restructuracióon de plantas