Defensa personal para golpes frontales y traseros
La defensa personal es cualquier conjunto de técnicas que al combinarlas ayudan a que las personas puedan detener una acción ofensiva. Vivimos en una sociedad insegura en dónde es posible […]
Artes Marciales, ¿Que nos aportan?
Cuando se comienza a practicar una de las muchas artes marciales existentes, la vida de esa persona sufre un gran cambio. Una nueva etapa comienza en su vida, una ligada […]
Fast Defense: Transforma tu miedo en poder
El entrenamiento conocido como Fast Defense, se trata de un programa eficaz que enseña cómo defenderse con éxito contra un atacante. Un preparado equipo de instructores ayuda a obtener seguridad […]
Mugendo, mucho más que un arte marcial
Las escuelas oficiales «Mugendo” son centros especializados en las artes marciales milenarias. Pero a la hora de enseñar, son muy diferentes a otros tipos de gimnasio. Pretenden generar una educación […]
¿Cómo funciona el cinturón en Mugendo?
En muchas artes marciales a la hora de indicar el nivel del practicante hay un elemento común. Ese es el cinturón, que dependiendo del color que sea indicará el nivel […]
¿Son lo mismo la elasticidad y la flexibilidad?
Todos los aspectos de un arte marcial requieren mucho trabajo, pero hay algunos que se deben ejercitar mucho más. En ese grupo se encuentran la flexibilidad y la elasticidad. En […]
Consejos para huir de un asaltante
A la hora de aprender a defendernos ante situaciones de agresiones, un elemento clave para no salir perjudicados es conocer cuales son los puntos vulnerables de las personas. Están distribuidos […]
Lo que nos aportan los estiramientos
Siempre que vamos a hacer una actividad física hay varios pasos que son fundamentales. Sin embargo, hay ocasiones en las que decidimos saltárnoslos, cometiendo así un gran error. Uno de […]
La respiración táctica en las artes marciales
A la hora de practicar un arte marcial hay un gran número de aspectos vitales. La concentración, la fuerza, la técnica y el cardio son imprescindibles, pero en esta ocasión […]