El cuerpo como defensa personal
Un hecho o aspecto clave cuando se habla de defensa personal, es saber de antemano que se basa y se apoya en las experiencias vividas por las personas. De lo […]
Lo que nos aportan los estiramientos
Siempre que vamos a hacer una actividad física hay varios pasos que son fundamentales. Sin embargo, hay ocasiones en las que decidimos saltárnoslos, cometiendo así un gran error. Uno de […]